Восемь способов охладиться без кондиционера
Tavsiya
Yangilangan:
В Узбекистане началась чилля, а это значит, что солнце печет так, что даже в тени кажется жарко. Но это время можно комфортно пережить, если придерживаться простых рекомендаций.
-
Держите вентиляторы включенными. Они крутят воздух в помещении и вы будете чувствовать себя свежее благодаря быстрому испарению пота.
-
Закрывайте окна днем. Если на улице пекло, закрывайте окна и шторы, чтобы солнце меньше нагревало дом. Можно на окна повесить светоотражающие пленки, чтобы сохранить прохладу.
-
Примите прохладный душ или ванну. Прохладная вода снизит температуру и даст ощущение свежести. Прикладывайте холодные компрессы на запястья и лоб.
-
Пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
-
Готовьте без плиты и духовки. Микроволновка или гриль не будут дополнительно нагревать квартиру. Отдайте предпочтения таким блюдам как, кукси, окрошка, гужа. Их можно приготовить за раз и оставить в холодильнике на несколько дней
-
Оставьте на ночь открытые окна, чтобы воздух циркулировал по дому
-
Используйте белье из натуральных материалов (хлопок, лён) с хорошей вентиляцией для комфорта в жару.
-
Воспользуйтесь LED-лампочками в жару: они энергоэффективны, вырабатывают меньше тепла и имеют долгий срок службы.
Ko‘rishlar: 167
https://anatomica.uz/uz/articl...
