Восемь мифов об алкоголе: что действительно происходит с организмом
Tavsiya
Yangilangan:
Влияние алкоголя на организм всегда было большим поводом для споров. Кто-то утверждает, что алкоголь в любом виде и в любом объеме опасен, кто-то верит в целительные силы “50 грамм”, кто-то ссылается на то, что нужна мера и тогда все будет хорошо. Давайте вместе развеем популярные мифы об алкоголе.
Миф 1. Алкоголь – это хорошее снотворное.
Реальность: нет, это неправда.
Алкоголь не помогает заснуть. Сон после алкоголя наступает из-за его токсического воздействия на мозг и нервную систему. Такой сон не дает отдохнуть и восстановить силы. К тому же длительное и частое употребление алкогольных напитков приводит к нарушению сна, бессоннице, заторможенности.
Миф 2. Алкоголь в моменте повышает работоспособность, настроение и придает сил.
Реальность: у пьяных людей действительно может увеличиваться скорость мышления и движений.
Однако внимание при этом страдает. В итоге, работа "под градусом" может быть выполнена быстрее, но вероятность ошибок также увеличивается.
Миф 3. Качественный алкоголь не вредит здоровью.
Реальность: верно, но только частично.
Любой алкоголь оказывает на организм исключительно токсическое действие. При распаде этилового спирта в организме образуется уксусный альдегид, который вызывает негативные эффекты. Некачественные алкогольные напитки наносят больший вред, так как проходят недостаточную очистку.
Миф 4. Алкоголь обладает согревающим свойством.
Реальность: на самом деле согревающий эффект алкогольных напитков преувеличен.
Этиловый спирт расширяет периферические сосуды и, соответственно, увеличивает теплоотдачу. Проблема в том, что после такого разогрева последующее замерзание человеком не ощущается.
Миф 5. Вредно только чрезмерное потребление алкоголя.
Реальность: ученые Бехтерев В.М., Введенский Н.Е. и другие, еще в прошлом веке установили, что для алкоголя не существует никаких безопасных доз. Любая доза алкоголя вредна.
Миф 6. «50 грамм» расширяют сосуды и защищают от инфаркта и инсульта.
Реальность: под действием алкоголя нарушается обмен веществ в миокарде из-за повреждения структур клеток.
Также возникают проблемы с проводящей системой сердца. Кроме того, расширение сосудов не всегда полезно, так как это создает дополнительную нагрузку на сердце.
Миф 7. Красное вино во время беременности поможет поднять гемоглобин.
Реальность: нет никакой связи между повышением гемоглобина и уровня железа в крови и употреблением красного вина.
Как уже говорилось, безопасной дозы алкоголя не существует, особенно во время беременности. Алкоголь вредит не только организму женщины, но и растущему плоду.
Миф 8. Растирания водкой помогают снизить температуру тела.
Реальность: нет необходимости сбивать температуру обтираниями водкой.
Для этого подойдет обычная вода. Принцип растирания основан на расширении поверхностных сосудов, что улучшает теплоотдачу и снижает температуру тела.
Надеемся, что информация поможет вам по-новому взглянуть на рекомендации по употреблению алкоголя, которые кажутся безобидными.
Ko‘rishlar: 124
https://anatomica.uz/uz/articl...
