5 вопросов про женское здоровье

Несмотря на выносливость женского организма, он легко поддается стрессам и болезням, на которые чаще не обращают внимания. Но забывать о себе – огромная ошибка, ведь женщина – важное социальное звено, без которого все рухнет.

 

 

 Феруза Алавия, терапевт, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, главный врач клиники Doctor D

 

 

1. Как различные таблетки для похудения влияют на организм? Эффективны ли они?

 

Лишний вес не возникает без причины. Наиболее частые причины – сбои в работе поджелудочной или щитовидной железы, печени или гормональной системы. Именно поэтому медики с огромным недоверием относятся к заманчивым предложениям похудеть при помощи таблеток, чаев, биодобавок. Подобные средства вредны для здоровья, так как грубо вмешиваются в обменные процессы организма. У каждого препарата для похудения есть свои противопоказания, чаще всего это заболевания сердечно-сосудистой системы, печени, почек, нервной системы. Некоторые пишут, что препарат улучшает умственную и физическую работоспособность. И только специалисты знают, что за этими словами скрывается информация о психотронном веществе.

 

Похудение – задача не из простых, и решать ее нужно комплексно, начиная с очищения всего организма, перехода на правильное питание, лучше всего дробное, 5–6 разовое, соблюдения водного баланса, не менее двух литров в день желательно за 15–30 минут до еды, и режима двигательной активности. Все эти меры помогут избавиться от лишнего веса не на неделю, как это бывает после средств для похудения, а навсегда.

 

 

 

Негина Адхамова, эндокринолог, репродуктолог, кандидат медицинских наук

 

 

2. Почему женский организм, в отличие от мужского, накапливает больше жиров? Как бороться с висцеральным жиром? 

 

Подкожный жир защищает организм от переохлаждения, накапливает энергию на случай голода. У женщин он предусмотрен для беременности и кормления грудью, обладает амортизирующими свойствами и считается гормонально активной тканью. Именно подкожный жир обвиняют в целлюлите, который представляет собой совершенно нормальное строение подкожной жировой клетчатки у женщин и зависит от количества женских половых гормонов. Висцеральный жир – самый опасный для здоровья вид жира. Это белый жир, который находится в брюшной полости вокруг органов – печени, поджелудочной железы, сердца, кишечника. Висцеральный жир выделяет ретинол – связывающий белок 4, который повышает устойчивость к инсулину. Это приводит к непереносимости глюкозы и диабету второго типа. Большое количество жира в организме связывают с развитием сердечных заболеваний, рака молочной железы и колоректального рака.

 

Чтобы оценить количество висцерального жира в организме, нужно определить соотношение талии к бедрам. Измерьте обхват талии и бедер в самой широкой точке. Затем разделите показатель окружности талии на показатель обхвата бедер. Если число больше 0.9 у мужчин и 0,8 у женщин, значит, уровень жира слишком высокий. Рекомендуется увеличить в рационе количество нерафинированных продуктов, белка, ненасыщенных жирных кислот, цельного зерна и клетчатки.

 

 

 

Светлана Эм, гинеколог, врач высшей категории, клиника Status Medical Plus

 

 

3. Как можно отсрочить наступление климакса?

 

«Климакс» в переводе с греческого – «ступень». Само определение слова указывает на то, что это естественный этап в жизни каждой женщины, когда происходит угасание функции репродуктивной системы. Климактерический синдром протекает в различной степени тяжести. О преждевременной недостаточности яичников говорят в том случае, когда завершение менструаций приходится на возраст до 40 лет.

 

Что можно отметить среди причин:

• генетику;
• аутоиммунные процессы;
• инфекции (как вирусные, так и бактериальные);
• медицинские вмешательства на органах репродуктивной системы.

 

В рамках лечения такого состояния рекомендуется:

• заместительная гормональная терапия, направленная на восполнение дефицита эстрогенов и профилактику развития остеопороза, заболеваний сердца, сосудов и прочее;
• отказ от вредных привычек, физические нагрузки, сбалансированное питания;
• стараться избегать стресса;
• избегать избыточного веса;
• обратиться к гинекологу.

 

Именно ваш врач сможет помочь вам в решении проблемы, ведь каждый организм уникален.

 

 

 

Ландыш Исанбаева, акушер-гинеколог, доцент кафедры Акушерства гинекологии и перинатальной медицины Центра развития профессиональной квалификации медицинских работников

 

 

4. В чем причина болезненных менструаций?

 

Болезненные менструации называются дисменореей. Причины появления болей разнообразны. Это может быть функциональное заболевание, не связанное с патологическими изменениями внутренних половых органов. Обычно появляется в подростковом возрасте через 1–3 года после наступления менструации.

 

Боли часто бывают схваткообразного характера, но могут носить ноющий, дергающий, распирающий характер и сопровождаться другими симптомами: общей слабостью, тошнотой, головной болью, отсутствием аппетита, сухостью во рту, вздутием живота, ощущением «ватных» ног, обмороками.

 

Одной из причин может быть дисбаланс уровня половых гормонов и между факторами, регулирующими сократительную активность миометрия. Внутриматочное давление, частота, сила и продолжительность маточных сокращений повышаются в 2–2,5 раза по сравнению с физиологическими. Причинами болезненных менструаций могут быть анатомические изменения строения матки:

• перегородка в матке или во влагалище,
• гипоплазия матки,
• внутриматочные синехии,
• опухоли,
• тазовый варикоз.

 

Одной из наиболее частых причин развития вторичной дисменореи является воспалительный процесс в органах малого таза и эндометриоз. Игнорировать менструальные боли не стоит – надо незамедлительно обратиться к гинекологу.

 

 

 

Ирода Хакимова, невролог, врач высшей категории, главный невролог Мирзо Улугбекского района

 

 

5. Как понять, что у меня невроз?

 

Хронические стрессы и постоянные психические перегрузки могут привести к неприятным последствиям в виде невроза. Основные симптомы:

• раздражительность
• беспричинная тревожность
• перепады настроения
• вспыльчивость
• упадок сил
• сердечные и головные боли
• плаксивость
• снижение аппетита

 

Если невроз вовремя не лечить, постепенно он может перерасти в психические расстройства, попытки суицида или перейти в хроническое течение. Невроз диагностирован у трети городского населения мира. Изучение заболеваемости невроза показало,что встречается у мужчин и женщин возрасте 30 лет, но, в отличие от мужчин, женщины страдают от невроза почти вдвое больше и протекает он в более тяжелой форме. Причиной служит:

• эмоциональность женщин
•  менопауза, любая гормональная перестройка влияет на нервную систему и может привести к неприятным последствиям.

 

Кроме того, на сегодняшний день у многих, переболевших ковидом встречается невроз. Это расстройство необходимо лечить с поддержкой специалистов и различных методов терапии с комплексным подходом. Сюда входят медикаментозная терапия, правильное питание, умеренные физические нагрузки, режим сна и бодрствования, консультация психолога. Самым опасным считается депрессивный невроз, обсессивно-компульсивный невроз, когда появляются навязчивые мысли и образы. Чаще всего обращаются женщины с ипохондрическим неврозом, который возникает на фоне климактерического периода.