Учёные определили точные возрастные периоды, когда ваше тело внезапно начинает стареть быстрее

Старение может быть не таким постепенным, как мы раньше думали. Недавнее исследование показывает, что человеческое тело переживает две резкие фазы ускоренного биологического старения — первая примерно в 44 года, а вторая — в начале 60-х.

Учёные из Стэнфордского университета наблюдали за более чем 100 взрослыми и проанализировали 135 000+ молекулярных показателей, собрав миллиарды данных из крови, слюны и микробиома. Они обнаружили, что в районе 44 лет происходят резкие изменения в жировом обмене, работе сердечно-сосудистой системы, коже и мышцах. Вторая волна приходится примерно на 60 лет и влияет на обмен углеводов, иммунную систему и функции почек.

Эти изменения были зафиксированы у представителей обоих полов, что говорит о том, что менопауза — не единственная причина ускоренного старения у женщин. Результаты подтверждают, что старение — это скачкообразный процесс, а не медленное и линейное угасание. Это согласуется с данными предыдущих исследований на животных и открывает новые возможности для выявления ключевых возрастов, когда особенно важно заниматься профилактикой и здоровьем.