Прием 2000 МЕ витамина D3 в день может замедлить биологическое старение на 3,5-4,7 года

 

Недавнее невероятное исследование показало, что ежедневный прием 2000 МЕ витамина D3 может замедлить биологическое старение, сохраняя длину теломер. Когда теломеры становятся слишком короткими, клетки перестают делиться, что приводит к старению или смерти.

 

Это может повлиять на различные ткани и увеличить риск возрастных заболеваний и рака. Теломеры - это сегменты ДНК, которые защищают концы хромосом, и их укорочение может вызвать реакцию повреждения ДНК, сигнализирующую клеткам о прекращении деления или гибели, как объяснялось ранее.

 

Исследование показало, что ежедневный прием витамина D3 уменьшает укорочение теломер на величину, эквивалентную 3,5-4,7 годам замедления старения по сравнению с группой, принимавшей плацебо.