Искаженные представления

0

Индекс массы вашего тела – индикатор баланса между параметрами красоты и тем, что и как мы едим. Как не получить синдромокомплекс, и к чему могут привести нарушения пищевого поведения, разбираемся вместе с Аллой Ахмедовой, диетологом-нутрицевтиком.

Что такое расстройство или нарушение пищевого поведения, знакомо нам больше как булимия, анорексия?

Нарушение пищевого поведения – это, в первую очередь, психологически-поведенческие синдромы, связанные с едой. Опасные и самые распространенные – нервная анорексия и нервная булимия.

При анорексии люди боятся избыточного веса и ожирения. В стремлении похудеть любыми способами, доводят себя до истощения. Чаще это молодые люди и подростки, которые ограничивают потребление пищи с помощью диет, голодания, вызывания рвоты, либо с помощью чрезмерных физических нагрузок. Недовольство собой появляется из-за искаженного представления о собственном теле.

Булимия – приступы переедания, неумение контролировать прием пищи. «Заедание ситуации» возникает на фоне тревожных расстройств, депрессии. Когда начинают понимать, что переедают, вызывают рвоту, принимают слабительные, мочегонные препараты.

Как много таких пациентов, насколько это массово?

Еще в 1985 году ранние исследования, проведенные Sten Theander, дали шокирующие результаты: 20% пациентов с нервной анорексией умирают от причин, связанных с этим расстройством. (Расстройство пищевого поведения Jane Morris).

Возраст совершенно разный, чаще подростковый, в основном – это дети, которые занимаются видом деятельности, где требуется заниженная масса веса, – гимнастикой, балетом, фотомодели.

В погоне за модными параметрами в 90-60-90, человек теряет свою индивидуальность. Доверяя пропаганде стандартов красоты, начинает стремиться к этому идеалу, что приводит к заболеванию.

 В погоне за модными параметрами, человек теряет свою индивидуальность

В семье важно обращать внимание на то, когда ваш ребенок последний раз с вами завтракал, обедал, ужинал.

Как можно помочь людям увидеть эту проблему и разобраться в ней?

На ранних этапах – благоприятный прогноз. В семье важно обращать внимание на то, когда ваш ребенок последний раз с вами завтракал, обедал, ужинал.

Если он начинает обманывать, что поел у друга или подруги, на улице, у себя в комнате и идет на другие хитрости, родителям нужно обратить на это внимание. Родители, заметив, что дочь или сын худеет, становится более скрытным, непременно должны обращаться к специалистам за помощью.

А как лечить?

Природа нас создала с определенным набором ДНК, с определенными параметрами.

Мы все индивидуальны, и подходы тоже сугубо индивидуальны.

Решение проблемы с пищевым поведением – медикаментозное и психотерапевтическое лечение.

Это личностные и семейные разработки. Работа с психотерапевтом, повышение самооценки, НЛП. Никакого четкого алгоритма нет. Лишь общие рекомендации. И очень внимательный подход в каждом конкретном случае.

А сколько по времени занимает лечение данной проблемы?

Случаются частые срывы, поэтому лечение длительное – месяцами и не меньше, а иногда всю жизнь.

Хочу предложить контролировать свой вес самостоятельно. Родителям контролировать  вес своих детей дома, при помощи таблицы. Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

ИМТ = 40 : (1,60 х 1,60) = 16 Например, с ростом 160 см и весом 40 кг получаю коэффициент 16.

Это выраженный дефицит массы тела, а значит, требуется внимание и принятие срочных мер.

Таблица ИМТ. Рекомендации ВОЗ (таблицу как инфографику)

Индекс массы тела ИМТ: Классификация:
Меньше 16 Выраженный дефицит массы тела
16 – 18,5 Недостаточная масса тела
18,5 – 25 Нормальная масса тела
25 – 30 Избыточная масса тела (предожирение)
30 – 35 Ожирение 1 степени
35 – 40 Ожирение 2 степени
Больше 40 Ожирение 3 степени

Конечно, для нас сейчас страшен коэффициент дефицита массы тела. Но мы также должны бить тревогу, когда коэффициент превышает наши нормы, и мы видим признаки ожирения.

Главное – увидеть проблему и начать решать ее своевременно.

Я бы хотела предложить прочесть книгу француженки Жюстины под названием «Этим утром я решила перестать есть». Автобиографическая книга-драма, но она может нам помочь в решении данной проблемы.

Будьте здоровы и берегите свои семьи!

 

0
    0
    Ваша корзина | Sizning savatingiz
    Ваша корзина пуста | Savatingiz bo'shВернуться к покупке | Sotib olishga qaytish