2 БЫСТРЫХ СПОСОБА ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ ЖИВОТА И БЕДЕР

Опубликовано ANATOMICA в

Похоже, споры о том, как оперативно подготовиться к лету никогда не утихнут. В нашем wish-list всегда значится упругая и гладкая кожа, подтянутые мышцы ягодиц и пресса. Есть физические нагрузки, которые безусловно помогут. Но мы здесь именно для того, чтобы поделиться с вами секретами, как избежать нагрузок и быстрыми темпами привести себя в форму.

СЕКРЕТ ПЕРВЫЙ

Самое популярное средство – кокосовое масло. Оно широко используется и на кухне, и в ванной, его пьют натощак. Масло кокоса считается одним из лучших средств по уходу за кожей и в борьбе с целлюлитом, так как оно содержит микроэлементы, аминокислоты и витамины.

Перейдем к процедурам? Массаж поможет в стимуляции кровообращения, а значит, повысит уровень кислорода в клетках и поспособствует лучшему впитыванию масла в кожу. Вам нужно нанести небольшое количество масло на внешнюю и внутреннюю зоны бедер, растереть и круговыми движениями интенсивно массировать участки в течение всего лишь 3-4 минут. Данный ритуал можно проводить 1 раз в день перед сном. Ночью масло лучше впитается и на следующее утро уже не оставит следов на одежде.

Также вы можете сделать домашний скраб: в разогретое масло добавьте несколько ложек молотого кофе или кофейной гущи. Такая смесь «эликсира» очистит поры, подтянет и увлажнит кожу. При покупке кокосового масла обратите внимание на состав: натуральный и качественный продукт не содержит ничего, кроме масла!

СЕКРЕТ ВТОРОЙ

Как часто женщинам хочется лежать и становится красивыми, при этом ничего не делая. Это наконец-то стало возможным! В недавнем времени в столичной клинике Muqarnas появились процедуры на аппарате EMSCULPT, помогающие эффективно укрепить и подтянуть мышечную массу, не прибегая к изнурительным тренировкам. Процедуры являются неинвазивными, а это значит, что никакого реабилитационного периода пережить вам не придется. EMSCULPT подходит каждому и занимает всего 30 минут: вы просто отдыхаете и наслаждаетесь процессом, пока аппарат все сделает за вас. Ну не счастье?

Как это работает? EMSCULPT вызывает интенсивные мышечные сокращения, которых невозможно достичь во время тренировок. При таких сильных сокращениях, мышечной ткани приходится адаптироваться к экстремальным условиям. Соответственно, в мышце происходит глубокое ремоделирование внутренней структуры благодаря росту и увеличению количества мышечных волокон.

К слову, процедуры EMSCULPT были одобрены Управлением по санитарному надзору в США (что не маловажно!) для улучшения тонуса мышц в области живота и укрепления мышц в области ягодиц.